腹割ダイエットプログラム

はじめまして。

ブライダルダイエットコンサルタントの田中と申します。
突然ですが、あなたは今現在腹周りに脂肪がついていますか？

「無駄な脂肪なんか全くないよ。」
「腹筋、バキバキに割れてます。」

という場合は、この手紙を読む必要はありません。

今の状態から、より高みを目指して筋肉をつけるもよし、現状の体型を維持していくのも良いと思います。そのままの思考・モチベーションで頑張ってください。

しかし。

「鏡に映る自分の姿から目を逸らしてしまう。」

「椅子に座った時の自分の腹周りに嫌気がさしてきた。」
「毎年スラックスを買い替えなければならない。」

「人前で着替えるのにかなり抵抗がある。」

「年々、ビールっ腹がひどくなってきている。」

もし仮に上記したような悩みを持っているのなら。

この私からの手紙はあなたにとって、とても大きな転機をもたらすことになる可能性が高いでしょう。

私は、ブライダル専門のダイエットコンサルタントとして、 人生で絶対的に一番綺麗なプロポーションを作らなければならない 方々のダイエットをサポートすることを生業として生活させていただいています。

そんな私が、今回は男性を対象に、しかも腹周りの脂肪を落とすことにフォーカスしたお話をこの手紙でさせていただこうと思います。

この手紙を読み進めていくと、あなたが今まで知らなかった脂肪燃焼のテクニックや、短期間ダイエットの理論がたくさんでてきます。

「今の体型をなんとかしたい！」
「腹周りの脂肪を落とし腹筋を割ってみたい！」

そんな気持ちが少しでもあるのであれば、少し長い手紙になりますが読んでみて下さい。いろんな発見があると思いますので。

まずは、今回のこの手紙を書くことになったきっかけである、古賀さんのお話を出会いから全てお話しします。

古賀さんとは、私がダイエットをサポートしたクライアントの結婚式の披露宴で同じテーブルに座っていた事をきっかけに出会いました。

私は職業柄、初めてお会いする人の体型を分析する習慣があるのですが、古賀さんの体型はパッと見でも体脂肪率30％オーバーのいわゆる「メタボリック体型」でした。

スーツのジャケットを脱いでいた事もあり、ベルトの上にしっかりと脂肪が乗り、スラックスもパンパンに張っていました。

花嫁さんの高校時代のバイト先の店主だったという古賀さんは、彼女の１０代のころの思い出を楽しそうに懐かしみながら話してくれていたのですが、話がお互いの職業の事になると、さっきまでの明るい古賀さんの印象が１８０度変わり、

「このままで良いわけがないのは自覚してはいるんですけどね・・・。」

そんな前置きの言葉を皮切りに、自分の話を初対面の私に恥ずかしそうにしてくれました。

（古賀さん）

「１０代の頃は、どっちかというと痩せ型の体型だったんですよ。特に激しいスポーツをやっていたわけでもなかったけど、どんなに食べても太らなかった。２０代前半の頃まではホントそんな感じでした。」

自然といつものカウンセリングの様な流れになり、披露宴会場での異例なダイエットコンサルティングがスタートしました。

（古賀さん）

「２０代前半までは太ってなかったんですよね、ホント。今じゃ、信じられないんですけどね（苦笑）」

（私）

「いつぐらいから体型が変わり始めたんですか？」

私がそう質問すると、会場の天井を見つめながらゆっくりとした口調で古賀さんが話し始めました。。

（古賀さん）

「結婚してからですね。毎日たくさんのご飯を食べるようになったし、毎日酒も飲むようになったんですよね。でも別に気にならなかった。家庭を持って本当に充実してたし、嫁さんがいるからもう見た目を気にする必要もなくなったって思ってましたから。

嫁さんもね、私が太りだした事を嫌がってなかったんですよ。冗談半分でからかわれていたぐらいです。スラックスがきつくなるから買い変えなきゃいけないことに関してだけだと私は思ってました、嫁さんの不満は。でも・・・。」

ここで古賀さんの表情が一気に曇りはじめました。

（古賀さん）

「旅行に行く事になったんですよ、嫁さんの友達の家族と合同で沖縄に。今考えれば、行かなきゃよかったですね・・・。」

（古賀さん）

「嫁さんの友達の旦那が同い年だったんですよね、しかも同業種。だけど海パン姿になると驚くほどに私と体型が違うんです。私と違って、無理に腹に力も入れていないのに腹筋が割れてるし。」

彼は悲しそうな表情で話を続けました。

（古賀さん）

「嫁さんの何気ない一言と、その時の表情が・・・、ね・・・。」

（私）

「奥さんは何とおっしゃったんですか？」

そこで私は、今考えれば傷口に塩を塗るような質問を古賀さんに投げかけてしまいました。すると・・・。

（古賀さん）

「嫁さんがね、そう言ったんです。びっくりしました。言葉もそうなんですけど、それ以上に嫁さんの顔です。その表情が、なんか オンナ だったんですよね。それがショックで。それからは嫁さんが私を見る目が冷たくなったような気がしてね…。今までは気にならなかったんですけど、風呂で座って身体を洗っているときの自分の腹の贅肉に嫌気がさすようになりました。情けない話ですけど、その日以来風呂上りに上半身裸で嫁さんの前を歩けなくなってしまいました。」

黙ってうなずきながら話を聞く私に、彼はこう続けました。

（古賀さん）

「できることならどうにかしたいんだけど、無理なんですよね。」

そこで私は彼にこう質問しました。

（私）

「え？何で無理なんですか？」

キョトンとした表情で、古賀さんはこう答えました。

（古賀さん）

「え。だってすでにこの状況ですよ。ダイエットったって、色々と大変だろうし、時間だってかかりそうだし。やっぱりねぇ・・・。」

（私）

「古賀さん。ここでお会いしたのも何かのご縁だと私は思っています。初対面の私にこんなにいろいろとお話もしてくれたし。古賀さんがもしも本気で体型をどうにかしたいって思っていらっしゃるのでしたら、私は喜んで協力しますよ。だから、できない理由を探すのはやめましょう。古賀さんが想像しているよりも、ダイエットはシンプルなんですから。」

私がそう話すと、古賀さんはせきを切ったようにこう話してくれました。

（古賀さん）

「実は、何度も挑戦してるんです。嫁さんに内緒で、ダイエット。スポーツジムに入会もしたし、通信販売のサプリメントも買ったし、嫁さんが作ってくれる弁当も食べなかった時期もありますし。出張中なんかは、絶食に近いこともやった事があるんです。だけど、結局は続かない。体重がちょっと減ったかと思えば、食べたらすぐに逆戻りです。もうこれは、体質なのかなと。」

（私）

「大丈夫ですよ、古賀さん。今日は結婚式という事もありますし、何日か真剣に考えてみて下さい。もし、ダイエットをしたいという気持ちが変わらなかったり、もしくは強くなったのでしたらご連絡ください。私がサポートしますよ。」

彼に名刺を渡し、この話はここで終わりにして披露宴を楽しみました。

次の日。

予想よりも早く、古賀さんからの連絡が入りました。

（古賀さん）

「田中さん。昨日はありがとうございました。一晩考えたんですけど、本気でこの腹の肉をなんとかしたいと思いました。代金はきちんとお支払いしますので、是非とも宜しくお願いします。」

（私）

「了解です。それでは、さっそくですが・・・。」

ここから古賀さんのサポートが始まりました。

彼の目標体型や現状をカウンセリングし、生活習慣を加味して２ヶ月間の指示をだしました。

まずは、食事。

これまでの古賀さんの食事は80％以上がご飯や麺類、パンなどといった炭水化物で構成されていましたので、これを改善。

食事の量はそこまで減らすことなく、食事の回数・質・タイミングを独自の食事戦略に変更してもらいました。

また、ダイエット中のお酒との付き合い方なども具体的に指示しました。

次に、運動。

多忙な古賀さんの仕事に支障をださないことを前提に、私が考案した運動メニューを渡しました。１日に２０分もあればできるものばかりでしたので、古賀さんも不安はなさそうでした。

あとは、モチベーションサポート。

古賀さんのダイエット期間中のメンタルケアです。

定期的に電話とメールでコンタクトをとり、古賀さんの精神的な部分をフォローしていきました。

経過は、当然ですが順調そのもの。

みるみる変貌していく古賀さんを見て私も満足でした。

腹周りをはじめとする体型はもちろん、何より変わったのは自信に満ち溢れたその表情でした。

そしてダイエットサポート終了日、古賀さんからお礼の言葉と共に、直筆で綴られた手紙を頂きました。

古賀さんのから頂いたこの手紙には、単なる ダイエットで痩せてハッピー！ 的なものの数倍〜数十倍の、ダイエットがもたらす恩恵が綴られています。

「そんな、大袈裟な。」

もしかしたらあなたはそう思うかもしれません。

しかし、一生を共にする自分の身体が、満足できる、自信が持てるものに生まれ変わる事の大きさは、言葉では言い表せないくらいのものがあるでしょう。

事実、腹周りの脂肪を削ぎ落とすことに成功した方々から、こういった内容のメールがたくさん届いています。

古賀さんの話をはじめ、ここまで紹介した人たちの変化は別に特別な事ではありません。

正しい方法を用い、正しいアプローチで実践していけば誰にでも同じような変化をもたらす事ができます。

しかし、現在多くの成人男性がメタボリックシンドロームまたはその予備軍と称され、腹周りにたっぷりと脂肪をつけて生活されています。

本当にそれでいいのでしょうか？

「これだけ悲惨な状態になってしまっているから、俺はもう諦めているよ。」

「もともと太りやすい体質だし、仕事も忙しいから仕方ないんだよ。」

「運動とか食事制限とか、なんかごちゃごちゃして大変そうだから…。」

こんな声をよく耳にしますが、私は強く断言します。

ダイエットというものは、あなたが思っている以上にシンプルな作業です。理論だけでしたら、それこそ幼稚園児でも理解できるレベルのプロセスなのです。

しかし、世の中には無責任極まりないダイエット情報、肉体改造情報が氾濫しているのもまた事実です。

ここからは、あなたには絶対にやってほしくないダイエット方法を明確な理由とともにお話ししていきます。

多くの ダイエット難民 のダメ事例を見て、世の中に出回っているダイエット情報がいかに無責任で、いかに危険なのかを実感して頂けると思います。

これはもう、飽き飽きする位に相談される典型的なダイエット失敗例です。

炭水化物を抜くと、体重はどんどん減っていきますが、減っている内容を体脂肪だと勘違いしないでくださいね。減っているもののほとんどは筋肉です。

筋肉の量がどんどん減っていっているのですから、食事を元に戻したら太り始めるのは当然です。なぜなら、基礎代謝量が著しく落ちてしまっているから。

わかりやすく言ってしまえば、太りやすい体質の出来上がりってことです。

どうしてもリバウンドしたい！！リバウンド万歳！！という人は是非やっていただいて構いませんが、そんな人がいるわけがありません。よってこの方法はNGです。

これが最も多く耳にする失敗例です。また、数多く相談を受ける内容です。

先ほどの炭水化物を抜く話と関連します。

ハッキリ言います。

絶食 無理なカロリー制限 は確実にあなたのカラダを醜くします。

なぜ私がこんなにも食事制限だけでのダイエット・肉体改造を否定するのかをお話します。

「絶食」やそれに近い「カロリー制限」だけでの肉体改造・ダイエットは、

�@　目標体重まで、食事制限を決意！

↓

�A　必要な食事を摂らないことにより、筋肉も一緒に落ちていく

↓

�B　筋肉量が減ることによって、基礎代謝が著しく低下する

↓

�C　一時的に体重が減る（脂肪はあまり減っていない）

↓

�D　その体重が一時的なものとも知らずに喜ぶ

↓

�E　それと同時に、低代謝の太りやすいカラダの出来上がり

↓

�F　リバウンド

↓

�G　苦しい思いをしてまで手に入れた目標体重が

↓　あっさり戻ってしまいがっかり

�H　�@〜�Gの繰り返し

ほとんどの場合、こうなる運命にあります。

ちなみに 基礎代謝量 とは、１日に消費するエネルギー量のことだと思ってください。

（詳しい定義については、マニュアルでも説明しています）

その基礎代謝量が低下してしまうということは、エネルギーを消費しない体質になるということですから、太りやすい体質になるということです。

今までと同じ量の食事を摂っても、太ってしまう。

簡単にいえばそういう体質になるということです。

苦しい思いをして、食べたい物も食べず頑張って、結果がこれ。こんな生活、何が楽しいんですか？って聞きたくなるような毎日です。

悲しくないですか？自分がこんな毎日を送ると考えたら・・・。

いろんなダイエット方法などが氾濫していることから、こういった悩みをお持ちの方もとても多いですね。なぜ失敗してしまうのかというと、それは「準備不足」だからだと断言できます。

ここで言う準備とは、「目標設定」「現状認識」「手段選択」この３要素の明確化のことを指します。

人それぞれ、目標体型などのゴールも違えば、開始段階のスタートも違うはずなのに、ＴＶや雑誌等の情報ではすべての人をいっしょくたにしてしまっているんです。

肉体改造手段、ダイエット手段は、あなたの目標・現状に照らし合わせて選択してください。

「ゴール」まで、「スタート」から一番いい方法で向かうために選ぶべきことが、「手段」なのです。

筋トレのメニューは、あくまでも「手段」です。

ダイエットメニューもまた、「手段」なんです。

決して「目的」ではありません。

「手段」は、目的に応じてきちんと選ばなくてはいけません。

これは、何よりも重要なことです。

脂肪燃焼ダイエットというと、まさに王道のように扱われている有酸素運動。

確かに有酸素運動は直接脂肪を燃焼させる運動ですのでダイエットに効果的な運動ではあります。

しかし。

有酸素運動で効果が高いのは一定期間だけだという事実を知っている人は相当少ないように思います。これはどういうことかと言うと、人間の身体はとても順応性に優れていて、簡単に言ってしまうと慣れてしまうのです。

有酸素運動も例外ではなく、継続してやっていると身体はどんどんその運動・その負荷に慣れていってしまい省エネで運動できてしまうように適応してしまいます。

これが有酸素運動の最大の落とし穴です。

でも大丈夫。

これには簡単な対応策があります。

有酸素運動の効果を倍加させるといってもいいでしょう。

答えは非常にシンプルです。
有酸素運動の前に、最適な負荷をかけて筋トレをやればいいのです。

この順番を間違ってしまうと、労力と時間を無駄にしてしまうことになりかねません。

絶対に守ってほしい、鉄のルールです。

この答えは、ちょっとだけ複雑になります。

なぜなら、筋肉量を増やすことで代謝を増やす、肉体のアウトラインを整えるという観点から言えばアプローチ的には決して間違ってはいないからです。

しかし、「筋肉をどんどん大きくするだけで脂肪は勝手になくなっていく」という意見は、、極端だと言わざるをえません。

筋トレ（特に高強度のウエイトトレーニング）を行い筋肉をガンガン大きくさせるだけでは、腹の脂肪を効果的に燃焼させる事はできません。

筋トレだけで脂肪を燃焼させる事が可能になるためには、相当量の筋肉が必要になるのです。そのレベルまで筋肉を発達させるのは時間的、また労力的に考えても容易な事だとは決して言う事はできません。

例えば、あなたが旅行に行くときのことを思い浮かべてみてください。

行き先はどこでもいいです。

そうですね…、「沖縄」にしましょうか。

沖縄へ旅行に行く事が決まったら、あなたはどういう行動をとりますか？

「沖縄は南のほうだから、とりあえず南だろっ！！」

などと言って、何も考えずに南へ車を走らせたりしますか・・・？

しないはずです。

「車より電車とかのほうが速いかもな。」

などと言って、何も考えずに最寄りの駅へ向かったりしますか？

そんでもってホームに停まっている電車に何となく乗り込んだりしますか・・・？

しないはずです。

「沖縄は島でしょ？じゃぁ飛行機に決まってんじゃん！」

などと言って、何も考えずにウキウキ気分で空港へ向かったりしますか・・・？

しないはずなんです。

旅行に例えると、こんなありえないような行動ですが・・・。

ダイエット に当てはめてみると、多くの人が似たような行動をとっています。

「腹周りをスッキリさせるぞ〜」

と思って、毎日腹筋ばかりしていませんか…？

「腹周りの脂肪落とすぞ〜」 と思って、毎朝バナナばっかりひたすら食べたり、朝食抜きダイエットとかやっていませんか…？

「腹筋割るぞ〜！」

と思って、深夜通販のプルプル震えるベルトや痩せ薬などを、購入したりしていませんか…？

思い当たることはないでしょうか？

ダイエットで結果が出ない人の多くは、「ダイエットの手段しか考えない」という特徴があります。

手段は、先に決めるものではありません。本来、手段というものは具体的かつ明確な目的、そして現状を鑑みないと選択できないのです。

先ほどの旅行の話で例えるなら、沖縄へ旅行に行く事がきまった後はまず、日程を考えるはずです。日程が決まれば、沖縄のどの街へ行くのか、どのホテルに宿泊するのかを考えるは ずです。飛行機の時間や、空港からの交通手段も考えるでしょう。

ダイエットでも、全く同じようなプロセスが必要なのです。

ゴールがわからないマラソンを、あなたならできますか・・・？

少なくとも私はやりたくありません。

ゴールは最初に設定すべき要素になります。

続いて、 スタート を明確に認識にするということ。

スタート地点がわからないことには、ゴールまでの 道順 を計画できません。

そして最後に、目的に応じて選ぶのが 手段 です。

ゴール と スタート がきちんと設定できていないと、正しい 手段 が選択できるわけがありません。

風邪ひいて、咳が止まらないときに目薬さしたって治るわけがありません。

大根切るのに、チェーンソー使う人なんかいないのと同じです。

ゴール まで、 スタート から一番いい方法で向かうために選ぶべきことが、 手段 なのです。

脂肪燃焼メニューは、あくまでも 手段 です。

ダイエット食事管理もまた、 手段 なのです。

決して 目的 ではありません。 手段 は、目的に応じてきちんと選ばなくてはいけません。

なぜなら、人間が人間である一番の特徴である 感情 を一切考慮していないからです。

人間は、機械ではありません。感情の生き物です。正しいとわかっていても、できない事はたくさんあるでしょう。

私も同様です。

例えば、筋トレが良い例ですが、

・筋肉を大きくするためには、８〜１２回が限界の負荷でトレーニングする必要がある

・トレーニング後は、栄養・休養を十分にとる必要がある

・高タンパクで十分な糖質摂取をする必要がある

・筋力が増す都度、負荷を増やしていく必要がある

これらのことを実践すれば、筋肉はどの部位であろうとどんな人であろうと筋肥大を起こし、筋肉をつける事が出来ます。

そんなことは、当然です。

そんな理論は、偉そうに話す内容などではないのです。

本当に重要で本当にフォローしなければならないのはここからです。

・どうすれば今までの習慣から、１歩踏み出せるか

・どうすれば継続することができるか

・どうすれば様々な誘惑を断ち、肉体改造を実践できるか

・どうすればモチベーションを維持し続ける事が出来るか

ここまでフォローしないと人間は行動できないのです。

「実践しない人が悪い。」ではなく、「実践させる事が出来ないのが悪い。」のです。

どんなに専門的な理論でも、どんなに効果的なエクササイズでも、 モチベーション が続かないと、絶対的に効果は期待できません。

極端な話、筋肉をつける方法や、脂肪を落とす方法だけであればインターネットで検索すればいくらでもでてきます。

しかし・・・。 世の中には、自分が思い描く体型で人生を過ごしている人はほんの一握りしかいないという現実があります。

その理由が、 モチベーション などのマインド的な部分にあります。

爆発的に売れたダイエットＤＶＤのビリーズ○○○キャンプが良い例です。

あのＤＶＤのエクササイズをきちんと実践すれば、ダイエット効果が出ないわけがないのですが、実際に結果が出る人は５％未満だと言われています。

理由は簡単。

継続するのが困難なのです。

・トレーニング強度が高いからしんどい

・毎日行うのが嫌になる

・一回にかなり時間がかかる

などなど、様々な理由が原因でモチベーションが続かないから…。

多くのダイエット教材や、肉体改造書籍はこの部分を無視して理論やメニューばかりに力を入れています。

だけどそれは、できる人にしか結果が出ないというのが現実です。

「行動しなければ何も変わらない」

圧倒的にこれは真実ですが、行動するための方法、継続するためのマインドセットやモチベーションを維持し続ける具体的な方法までフォローする肉体改造教材、ダイエット教材は私が知るところ、ひとつもありません。

それなら・・・。

を作ろうと私は思いました。

難しい理論を、専門用語で話すのは誰にでも出来ます。それこそ、スポーツジムのアルバイトインストラクターやちょっとした筋トレ愛好者にでも。

しかし、人間の心理や、脳の構造まで加味してモチベーションについて掘り下げてお話ししできる人や書籍、教材は見当たりません。

もちろん、「とりあえず実践しろ！実践できないのは根性が足りないからだ！」みたいな精神論を説くつもりは当然ですがありません。

・風呂で椅子に座った時の腹の贅肉をなんとかしたい

・嫁や子供にとって誇りに思われる父親になりたい

・人前で堂々と着替えられる体型を手に入れたい

・継続する事が苦手だけど、この体型をなんとかしたい

そういう思いを持った人に、

「ダイエットは実は難しいことではなく、ダイレクトに結果に直結する楽しい事なんだ！」

という事を伝え、そして悩みの体型を進化させるために今回のダイエットプログラムを作成しました。

ここからは、あなたに私が提供できるダイエットプログラムの内容を一部ご紹介します。

教材の一部を軽く紹介しただけでも、この量になってしまいます。

しかし、ここまで説明したことは教材の内容を一部紹介したに過ぎません。

この教材に目を通し、腹割ダイエットプログラムを実践する事で、あなたの近い未来がどういうものになるか想像してみて下さい。

この教材を読み、あなたが得られる未来とは…！？

あなたは、自分の腹の脂肪がすっきりとなくなり、腹筋のラインが表れることで人生がどのくらい変わるのかを具体的にイメージできますか？

・鏡に映る自分の姿から目を逸らす

・風呂で椅子に座った時の腹の肉に嫌気がさす

・久しぶりに会った人に「太ったな〜」と思われている

・同年代の人の体型が気になって仕方ない

・毎年毎年スラックスやジーパンを買い替えている

・人前で着替える時に上半身を脱ぐのを躊躇う

・妻や子供に、腹の贅肉を指摘される

・どんどん増加する体重と腹の脂肪に恐怖感を覚える

etc．

これらのストレスを真逆に変化させる事が出来るのです。今まで鏡に映る自分の姿から目を逸らしたくて仕方なかったのが、鏡を見るのが楽しくて仕方なくなるでしょう。

久しぶりに会う同年代の友人からは、 羨ましい と思われる側になります。

同年代の人と比べ優越感すら感じるようになるでしょう。

カラダの無駄な脂肪がなくなるだけで、人生が楽しくなる。

これは別に大袈裟な話ではなくて、間違いのないことです。

今までは人前で着替えるのに躊躇していたはずなのに、腹割ダイエット実践後は、人前で着替えたくて仕方なくなるでしょう。

いいじゃないですか、どんどん着替えて下さい（笑）

奥さんや、子供さんがあなたを見る視線も明らかに変わってきます。あなたを、自慢の父親だと思ってくれるようになるはずです。父親としてのプライドを、カラダで証明してください。

私はプロのダイエットコンサルタントとして、体型で悩む方の悩みを解決して生活をしています。しかしそれだけがこのプログラムが有料だという理由ではありません。

多くの方がダイエットに成功しない理由の一つに、「行動リスクを負わないから」というものがあります。

ＴＶ、雑誌、インターネット、ｅｔｃ.

現在、情報だけでしたら無料でいくらでも仕入れる事が可能な世の中になりました。

しかし、それらの情報でダイエットに成功する人は数％以下だというデータがあるように、人間は 身銭を切らないと行動しない という強い傾向があります。

これは、私がこれまでダイエットをサポートしてきた人でも言える事で、友人・家族その他の近しい関係の人などは、どんなに効果的な事を教えても全く行動しません。

しかし、少額であっても身銭を切って私からサポートを受けた人は、その金額のもとをとりたい気持ちが働くのか、行動のスイッチが入りほとんどの場合行動し、結果を出します。

ダイエットに限らず、何かをなし得たい場合に 身銭を切る というのは成功の大きなファクターになるのは間違いありません。

そういう理由もあり、今回のプログラムは有料です。 私が個人的にダイエットをサポートする場合、期間にもよるのですがだいたい５万〜３０万円の料金を頂いています。もちろん、成果が出なかったら返金をするという保証をつけてですが。

しかし今回のプログラムは手取り足取りの個人ダイエットコンサルティングとは形式もかかる経費も異なりますので金額は通常のスポーツジムの１ヶ月の会費程度の１４８００円を設定しました。

インターネットで売られている多くの教材のように、 定価１９８００円を、今だけ１４８００円 などという心理誘導じみた小細工は性に合いませんし、私はプロのダイエットコンサルティングとしてこの価格以上の価値をあなたに提供する自身と準備があります。

よって、この腹割ダイエットプログラムは１４８００円とさせていただきます。

（申込者多数の場合はサービスのクオリティ低下防止の為、価格を上げさせていただく予定です。）

こんな長文のページをここまで読み進めて頂いたということは、あなたは本気で

「この腹の脂肪を何とかしたい…」

「このダイエットプログラムに参加すれば、俺だってやれるかも！？」

そう思って頂いているかもしれません。しかし、まだあなたにお伝えしなければならない事が残っています。

そうです、保証について。

一般的に、こういった教材関係には「全額返金」の保証がついていることが普通です。大切なお金と、そして何より大切な「時間」を投資していただくのですから、ある意味それは当然のことでしょう。

このダイエットプログラムにも、もちろん全額返金の保証をつけさせて頂きます。

しかし代金を返金するだけでは、あなたの貴重な時間を費やしていただいたという事実と「今度こそ本当にダイエットできるかも！？」という前向きな希望を持っていただいた気持ちを埋め合わせる事はできません。

そこで、私はこのようなかたちの保証を用意させていただきました。

1. 購入日から６０日経っても、ダイエット効果が実感できない場合、
   「個別コンサル権の行使」という件名で、
   info@harawaribody.comまでご連絡ください。
   
   ダイエットコンサルタントの私が直接、あなたとTEL・メールで
   ヒアリングや打ち合わせを行いあなた専用のプログラムを
   作成いたします。
   
   
2. 私が直接作成したプログラムを実践し、それでもあなたの 　
   思っている体型を手に入れる事が出来なかった場合は、 　
   「教材代金返金願い」という件名でご連絡ください。
   
   
3. ご指定の金融口座へ、１週間以内に商品代金を全額ご返金いたします。
   
   
4. 私を信用して、あなたの貴重な時間を一定期間費やしていただいた 　
   お詫びにその後２ヶ月間のメールコンサルティングをお約束いたします。
   
   
5. 保証期間は、購入日より１８０日間とします。

この度用意させていただいた保証は、「絶対に今回こそはダイエット、肉体改造で結果をだすぞ！」と思われている方にとって、限りなくその目標を達成する可能性が高くなる保証だと自負していますし、なによりその絶対的な自信があります。

なぜなら、まず教材に目を通し実践して上手くいかなかった場合でも、私の直接のメールコンサルティングがあります。

メールコンサルティングを受けても上手くいかない場合は、直接私にプログラムを作成代行してもらえる権利があります。電話でヒアリングや打ち合わせを行いますので、疑問や要望などを私に直接どんどんぶつける事が出来ます。

それでも上手くいかなかったら、商品代金を返金というかたちをとらせていただきます。

代金を返金するだけでは、あなたに費やしていただいた時間と労力、そしてダイエットに懸ける思いを埋め合わせる事はできないことは承知していますが、そのお詫びとしてその後もメールコンサルを継続させていただきます。

ダイエットや筋トレ関連のほとんどの教材・サービスでは言われていませんが、肉体改造を成功させる為の最大の秘訣が、これです。

独りでやらない事

私はあなたを孤独なダイエット実践者にはしません。

一緒に頑張りましょう。

あなたは金銭的なリスクを負う必要はありません。そのリスクを背負うのは私の役割です。あなたが私を信じてお申し込みをされるのであれば、私はダイエットコンサルタントプライドにかけてその期待に全力で応えたいと思います。

合理的にダイエットをやってもらう為に必要な事は教材に全て詰め込みました。しかし、今回のプログラムで提供するサービスは 知識だけを与えるもの では意味がないと考えています。

そこで、あなたのメンタルな部分、つまり モチベーション をサポートする為に以下のオプションを用意させていただきました。

■スペシャルオプション1.

１ヶ月メールコンサルティング権

教材に目を通し、理解できない事や自分ではどうしても上手くプログラムを作成できなかった場合は、いつでもご連絡ください。私が直接ご質問にお答えします。

教材に書いてある事を順を追って実践していけば誰にでも結果を出していただけるように作成してはいるのですが、万が一上手くいかなくてもこのコンサルティング権を使って頂けますので心配することはありません。

■スペシャルオプション2.

ビデオ動画：ダイエットの誘惑を消し去る究極の方法

ダイエットには、食事やそれ以外にもさまざまな誘惑があるのは事実です。

「誘惑何かに負けるな！」などという根性論ではなく、誘惑を消す方法を論理的に説明したビデオ動画を作成しました。

誘惑に負けそうな時、モチベーションが下がりそうなときに何度でも見て下さい。

このビデオを見る事で、あなたはもう誘惑に負ける事はなくなるでしょう。

■スペシャルオプション3.

特別対談音声：短期間ダイエット成功者との対談音声

私の教材を購入し、短期間で相当な体脂肪を落とす事に成功したクライアントとの対談音声を用意しました。

成功者の体験や、思考、実践した感想は、これから実践する人にとって何よりのヒントになるのは間違いありません。

この対談音声では、教材の中には記載していないダイエットテクニックにも触れています。 あなたもこの音声を聴き、体脂肪率を10％落としてください。

さて、ここであなたに質問があります。

筋トレや肉体改造をやったことがない人には無縁のものだと思いますが、あなたはこれまで、 プロテイン というものを飲んだことがありますか？

「え〜、あの筋肉バカが好んで飲んでるヤツ？？」

「飲むだけでムキムキになるとか言われてる怪しいクスリでしょ！？」

「そこまでマニアックにならなくていいから…」

などと、いろんな声が聞こえてきそうですね…（苦笑）

が、しかし。

ダイエットを効率よく進めていくうえでは、この プロテイン を活用することでの恩恵は決して軽視することが出来ないくらい大きいというのが事実です。

もちろん、プロテインを活用しなくてもダイエットはできます。

できますが、カッコ良い体型にダイエットをしていく上では、活用するのとしないのではチャリンコとオートバイほどの差がでるというのもあながち大げさな話ではありません。

いまだにあまりにも多くの人に誤解されているプロテインですが、その正体は怪しい薬でもドーピングの一種でもありません。

なぜなら、プロテインの正体はただの タンパク質 なのですから。

プロテイン という言葉を和訳すれば一目瞭然なのですが、そう、 タンパク質 なのです。

筋肉を増やすのにも、筋肉の減少を抑えるのにも タンパク質 の摂取は必要不可欠になってきます。

と言っても、プロテインを飲みさえすればカッコ良い体型になれるわけではありませんので、誤解しないでくださいね。正しい負荷でのトレーニングと、栄養管理、休養は当然必要です。

肉体改造・ダイエットをする上での１日のタンパク質の摂取量の目安として、 体重×2ｇ以上 を私は推奨しているのですが、それだけのタンパク質を食事のみで摂取しようとすると、相当の カロリー を摂取してしまうことになります。

体脂肪増を気にしないという、ただ筋肉を増やしたい人にはそれでもいいかもしれません。（そうだとしても、やはり私はプロテインの活用をお勧めしますし、それはどのトレーナーも同意見だと思います）

しかし無駄な体脂肪をそぎ落として体脂肪率の低い 腹割体型 を目指すあなたには過剰なカロリー摂取は肉体改造の大きなブレーキになってしまいます。

そこで、 プロテイン が必要になってきます。

カロリーを抑えて、効率よく必要な量のタンパク質を摂取するには、プロテインを活用する以外ないとさえ言えるでしょう。

タレントの友近さんが実践し結果を出したことで話題になったダイエットも プロテイン を効率よく取り入れていますね。彼女の場合も当然ながら運動も取り入れていたようですが。（と言っても、プロテインと食事を置き換えるダイエットには、私は大反対です。くどいようですが、大反対です）

その欠点とはズバリ、「お金がかかる」と言うことです。

量販店やドラッグストア等で売られているプロテインは、決して安いとは言い難いのが現実です。

私のクライアントさんからの相談メールでも、経済的な理由でプロテインを積極的に摂取できていないというお話は実際によく聞きます。そういった理由からも、プロテインが多くの人に支持されていない部分もあるでしょう。

活用することで肉体改造やダイエットの効率を上げてくれるプロテイン。

それなのに、実際にはお金がかかるから取り入れられない人がたくさんいる…。

そこで、私は考えました。

はい、２６０日分です。しかも、１日に２回摂取しても２６０日分です。

食事等でタンパク質を多く摂る事が出来る方なら、１日に１回でもいいでしょう。 その場合は、なんと５２０日分です。

私がこれまで試してきたプロテインの中でも、味・品質ともに最高のものを提供いたします。

ちなみに、ドラッグストアやディスカウントストアでこれだけのプロテインを買うと、およそ６〜７万円くらいは普通にかかります。

それでは、２６０日分のプロテインを手に入れる方法をお話しますね。

「私を信じて、このプログラムに申込みをしてくれる人達のために、何か面白い恩返しができないかなぁ・・・」と考えているうちに、あるコンテスト企画を思いつきました。

そのコンテストの内容は極めてシンプルで、「3ヶ月間で、誰が一番体脂肪率を減らすことができるかを競う」と言ったものです。

参加資格は、腹割ダイエットプログラムご購入者様でコンテスト参加申し込みを頂いた先着５０名とさせてもらいます。

コンテストの特典は、以下の通りです。

ハッキリ言いますが、このコンテストで優勝を獲得するのは比較的容易だと言えるでしょう。

なぜなら、参加者が50名とかなり少ない上に、体脂肪率を減らすということはある意味、自分次第でどうにでもなるからです。わかりやすく言えば、教材を読みきちんと実践していけば誰でも優勝する可能性があると言うことです。

さらに言えば、今までダイエットをやったことがない人や、今現在体脂肪率が高めの方はかなり有利になってくるでしょう。

なぜなら、肉体改造開始直後が一番カラダは変化する時期になります。

考えてみれば明らかなのですが、このコンテストがあなたにもたらすメリットはたくさんあると言えます。

しかも、あなたの実践・努力次第でいくらでも賞金＆商品獲得確率は上がっていくのですから…。

ちなみに宝くじの１０万倍以上の確率で商品＆賞金を獲得する可能性があるコンテストです。このコンテストで優勝を目指すことをモチベーションに、是非あなたの腹筋革命に加速をつけてください。

もしかしたら、あなたはそう思われているかもしれませんので、少し説明させていただきます。このコンテストを開催することで、実は私にもメリットがあります。

まず１つめのメリット。

１位を獲った方にインタビューに行き、そしてその音声（もしくは動画）を、プログラム参加者への特典として使用させていただきます。

効率よく肉体改造を成功させた人の体験・思考というのは、何よりのヒントになり、学習になりますから。

そして２つ目のメリット。

上位３名の方には、このHPで肉体改造の感想をいただく予定です（もちろん、顔の掲載などは許可がなければ掲載しません）

ですので、このコンテストの商品代＆賞金として十数万円支払ったとしても将来的に肉体改造・ダイエットを成功させる人を増やすことができるという確信をもったうえでの考えですので、私の懐事情はご心配なさらなくても結構です。

これだけインターネットが普及し、いろんな教材や書籍が販売されているなかでも、こんな企画をやっている販売者は一人もいません。それなのに、なぜそんなことをやるのか。 理由は２つあります。

1.プログラムの内容に圧倒的に自信を持っている

2.真剣にダイエットを実践する人に、肉体改造の醍醐味を味わってほしい

あなたも是非このコンテストに参加して、楽しみながら肉体改造をしていただけたらと思います。

もしかするとあなたは、まだそう思っているかもしれません。

そこで、少し考えてみてください。

カッコ良い服を １４８００円 で買うのを１回我慢して、 カラダ 自体をカッコ良くしたほうが長い目で見たときにはるかにメリットがありませんか？

Gパン一つ買うのにも、髪型をカッコ良くするのにも １万円 位はすぐに飛んでいきます。それらを、たった１回我慢するだけで、服を買うのよりも、Gパンを買うのよりも、髪型を変えるのよりももっと大きなものを得ることができると思いますよ。

なぜなら、 カラダ 一生涯あなたと共にあるものだからです。

洋服は一生着続けることなどできません。

焼肉に１回行くだけでも、 １万円 居酒屋などに１回行くだけでも １万円 ドライブ行くのにガソリンを満タンにするのにも １万円 かかる時代です。

他にもないですか？何も残らない使い方の １万円 は・・・？

パチンコ？キャバクラ？風俗？・・・・

そういった何も残らないところにお金を使うか、自分の未来に投資するか…。

それはあなたの自由です。

しかし。

自信持てないカラダで無理に洋服や髪型で背伸びをし、効果のないダイエットや筋トレに時間を奪われるぐらいなら洋服１枚買うのを控えて、1４８００円で カッコ良いカラダ を作る方法にお金を使うほうが合理的だと私は思います。

しかも。

思い出してください。私とあなたの約束を。

この教材が、もしもあなたにとって意味のないものだったとしたら1４８００円は半年後だってそっくりそのままあなたの元に戻ってきます。あなたがこの教材を購入するのにかかる金銭的リスクは、存在しないというのが事実です。

あなたが笑っている未来が私には想像できます。

あなたもそうじゃないですか？

この機会をどう判断し、どう選択するか…、決めるのは、あなたです。

あなたの肉体は、1４８００円より安いですか？

あなたの未来は、1４８００円より安いですか？

インターネットが普及したことにより、「誰でも・自由に」情報を発信できる時代になりました。

生きていく上で必要な情報で、インターネットで調べられないことはないと言ってしまってもいいかもしれません。

しかし。それが大きな落とし穴になっています。

確かに、たくさんの情報を「誰でも簡単に」調べることができるほどにインターネット上には「情報」が溢れています。だけど、「情報過多」はメリットと共に致命的な「デメリット」をはらんでいるとも言えるでしょう。

どういう事かというと、つまり

「どれが正しい情報で、どれが間違った情報なのかを判断するのは自分」

だということです。

正しい情報だけを抽象していくことは、よっぽどの専門知識がないとまず不可能です。 しかも、「専門知識」を勉強して「正しい情報」だけを集めていくのには、相当な時間と労力を伴うことは容易に想像できると思います。

この教材は、腹周りの脂肪が気になっている男性にカッコ良い腹割体型になってもらいたくて制作したものですが、人間である以上性別は関係ありません。

この教材で成果をあげられた女性はたくさんいらっしゃいます。

しかし女性の場合、男性に比べて皮下脂肪が多いということと、筋肉の発達が男性に比べて遅いという傾向があることも事実です。ただし目的が競技能力の向上やボディビルディングではないと思われますのでそんなに深く考える必要はないでしょう。

あなたがもしも、年齢を理由に購入を決めかねているのであれば、安心してください。

肉体改造やダイエットに年齢は関係ありません。

しかし、２０代の方と５０代の方とでは、効果が出るのに多少の時間差がでることもあります。それは、代謝や回復の差からくるものです。しかし、腹周りの脂肪を落とす為、腹筋を割る為にやるべきことは年齢に関係なく同じことです。

ちなみに、私のダイエットサポートで目標のカラダを手にいれることができた方の最高年齢は５８歳の男性の方です。

この方は脂肪燃焼をメインテーマにプログラムを組み、腹筋の筋トレを効率的に行って４ヶ月半ほどで目標を達成されました。

もちろん、当然ですがこの方の努力の結果ですが・・・。

■question　ライフスタイル上、ダイエットに時間を作れなさそう。

□answer　詳しいことは教材に記載していますが、合理的な肉体改造というのは、食事・運動の最適な融合です。毎日1時間ジョギングをしたりする必要はありませんが、何10分は必要です。ただし、そのくらいの時間は作るものです。なぜなら、 肉体 というものの優先順位が低いということはおかしいですから。と言いましても、合理的に肉体改造をしていくのには実はそんなに時間を要しないのが現実です。

■question　体質的に、痩せづらいって言われたけど・・・

□answer　巷に溢れている誤解のいい例ですね。やり方が間違っているだけです。筋肉に関して言えば、適切な負荷をかけてトレーニングし、栄養・休養を与えれば必ず大きくなります。 ただし、筋肉を大きくするだけでは腹割体型にはなれません。具体的な方法は教材の中で御説明します。

■question　アパートじゃできなそう。

□answer　全く問題ないです。といっても、深夜に腹筋トレーニングを行ったら多少の騒音は出るかもしれませんので深夜のトレーニングは避けましょう。

■question　ジムに行くほうが効果的でしょ？

□answer　正しい方法・知識があるのであればジムに通うのは効率的です。しかし、正しい知識・方法を知らずにジムに通っても思った効果は期待できないでしょう。なぜならほとんどのインストラクターは形だけの資格をもった素人だというのが現実です。インストラクターの腹筋見せてもらうと一目瞭然ですよ。

■question　うさんくさい、騙されそう。

□answer　教材のテキストや動画、音声に目を通してもらい、もしもあなたが詐欺商品だとお感じになったらすぐに消費者センターに電話していただいて構いません。返金請求もどうぞしてください。

■question　なんだかんだ言って、返金してくれなさそう。

□answer　この業界はさまざまな販売業者さんがおられるので、そういった心配をなさるのもある意味当然かもしれません。私は誠意をもってこのプログラムを販売する証に、ここに連絡先を記載しておきます。もし「プログラムには参加したいけど、信用できない」といった悩みをおもちでしたら、以下の番号に電話を下さい。深夜・コンサルサポート中以外の時間でしたらお話しする事ができると思います。

電話番号：090-2398-2828

■question　有名じゃない人の商品は信用できない。

□answer　確かに私は現在のところTVなどのメディアに出ているような有名人ではありません。しかし、BODYデザインの素晴らしさ、効率的なBODYデザインの方法に関しては誰よりも強い信念と情熱を持っています。有名ではないという理由で購入を躊躇されている場合は残念ですがご遠慮ください。

■腹割ダイエットプログラム（メインマニュアルPDF122ページ）

■究極のダイエット食事理論ビデオ（動画約３０分）

■モチベーションを下げることなく目標を確実に達成する方法ビデオ（動画約３０分）

■胸筋トレーニングレポート（PDF１７ページ）

■腕・肩トレーニングレポート（PDF１５ページ）

■腹割ダイエット食事管理シート

■腹割ダイエットプログラムシート

■腹割ダイエットカロリーブック（約１８００種類）

■スペシャルオプション�@ １ヶ月間メールコンサルティング

■スペシャルオプション�A ダイエットの誘惑を消し去る究極の方法ビデオ

■スペシャルオプション�B 特別対談音声：短期間ダイエット成功者との対談音声

以上が腹割ダイエットプログラムの構成になります。

何度でも繰り返し教材を読み、ビデオを見て、音声を聴いて、

肉体改造、ダイエットの コア をしっかりと学んでください。そしてたくさんのオプションを存分に使い倒してください。

教材に書いてある事を正しく実践していく事で、驚くほどカラダは変化していきます。楽しみながら、理想の体型を作っていきましょう。

申し訳ないのですが、次のような方にはこのプログラムに参加して頂くわけにはいきません。申込みをご遠慮ください。

■とりあえず申込みだけして、真剣にダイエットに取り組むつもりがない方

どんなに自信がある教材やプログラムでも、もともとやるつもりがなかったりと実践しなければ結果などでるわけがありません。読むだけで「腹周りの脂肪がなくなる」と思っている方は購入しないでください。「本気で肉体改造したい！」「絶対に腹周りの脂肪を削ぎ落としてやる！」という情熱を持っている方に参加していただきたいと思っています。

■ダイエットメニュー、脂肪燃焼メニュー、食事制限方法だけが目的の方

このお手紙の中でも何度も言っていますが、「カラダ作り」において何よりも重要なのは「メニュー」ではありません。筋トレやダイエットをすること自体が目的という方は購入をご遠慮ください。目的は、「筋トレ・ダイエットの結果、カッコ良いカラダになること」という方以外はこのマニュアルを購入されても、意味がないと思われますので。

何度でも言いますが「筋トレ・ダイエット」は 目的 ではありません。

何度でも言いますが「筋トレ・ダイエット」は目標のカラダを手に入れる為の手段です。

これらのことをご理解頂けない方は、購入をご遠慮ください。

ダイエットという言葉を使うと軽く聞こえがちですが、ダイエットは 肉体の進化 だと言えます。

・昔はもっとスリムだったけどなぁ…

・社会人は残業や飲み会が多いから無理なんだよなぁ…

・男のくせにダイエットしてるなんて、みっともないしなぁ…

こんな感情は、今すぐ捨てて欲しいと思います。

なぜなら、ドラえもんは実在しないからタイムマシーンを使って あの頃 に戻る事はできないのですから。過去へは戻ることも変えることもできないのです。

しかし。

数ヵ月後の自分の未来はいくらでも作る事が出来ます。

今日からのあなたの行動しだいでホント、いくらでも。

しかも、本当のダイエットはあなたが思っている以上にシンプルであり、結果にダイレクトに結びつく作業です。

私が責任を持ってその方法をお伝えします。

そうやって、今までたくさんのストレスと後悔と腹の脂肪をため込んできたのだから、もうここらでスイッチを切り替えて下さい。

人生は、一度です。

・心から満足できる体

・贅肉が削ぎ落とされた、美しい腹筋

誰にでも、そういう体型を手に入れる権利があるのです。諦めるのは簡単ですが、人生レベルで考えた時にその代償はあまりにも大きすぎます。

私も昔から現在の体型だったわけではありません。 社会人になり、不規則な生活習慣や運動不足で腹周りに脂肪がついてしまい悩んでいた時期はあなたと同様、ありました。

しかし私は、偶然にもボクシングをはじめ有酸素運動、無酸素運動と触れるご縁に恵まれ体型を大きく進化させる事が出来ました。

この体験で感じた、 肉体を進化させることの人生における大きさ を、一人でも多くの人に感じてほしい。

そういう思いを持って、誰にでも実践できるレベルの体型改善、ダイエットの手法を構築し、それを伝えるに至っています。

「肉体改造、ダイエットは人生を変える」

何度も言いますが、これは大袈裟な話ではなく真実です。

現在のあなた、現在のあなたの体型は、これまでのあなたの思考・行動の結果です。

そして数ヵ月後のあなたは、今日の行動やこれからの習慣によって作られていくのです。

意識が変われば、人は行動が変わります。そして行動が変われば、習慣が変わっていきます。

習慣が変われば、未来が変わります。

そう。未来さえも変えてしまう力が、ダイエットにはあるのです。

一度きりの人生です。

「本気になれば、いつでも痩せられる。」

「もう少し太ったら、本格的に始めよう。」

「今は忙しいから、来月から頑張ろう。」

「夏前にダイエットをやってみようと思っている。」

そうやって、苦しい事、面倒な事を先延ばしにするのはもう終わりにしましょう。

人間は誰であろうと例外なく、産まれた瞬間から 死 に向かっています。

今、この瞬間 さえも 死 へと近づいているのです。

そう考えたら、今日というこの一日やこの一瞬の大切さを実感できるのではないでしょうか？人生の期限は限られています。

その限られた人生を、一度しかない人生を、より豊かにより充実して過ごすためにも 体型 というファクターを大切に考えてほしいと思います。

あなたが本気の気持ちを込めてこのプログラムに参加されるのであれば、私は全力であなたのダイエットをサポートさせていただきます。

長い手紙を最後まで読んでいただきありがとうございました。 プログラムであなたにお会いできることを楽しみにしています。